Description

INSTINCT – Pour un mode de vie et un entrainement naturels – Fabien Leblond & David Manise

INSTINCT S’ADRESSE À TOUTES ET À TOUS, SANS DISCRIMINATION D’ÂGE, DE POIDS OU DE NIVEAU SPORTIF.

Cet ouvrage de réflexion est à l’usage de celles et ceux qui s’interrogent sur leur rapport à la société, mais aussi au corps, à l’alimentation, pour un mieux-être global. Les sédentaires comme les seniors y trouveront des clés pour renouer avec l’activité physique, de manière intelligente, avec des conseils pleins de bon sens. Les sportifs y puiseront un moyen de prendre du recul vis-à-vis de leur(s) méthode(s) d’entraînement, avec de véritables bénéfices de progression à la clé. Enrichi par le témoignage et les conseils de David Manise, spécialiste de la survie en pleine nature, Instinct est un véritable guide pour vous reconnecter à la nature et pour renouer avec notre passé commun de chasseurs-cueilleurs…

VOUS AVEZ TOUT À GAGNER À RENOUER AVEC VOTRE INSTINCT.

Sommaire

• Introduction
• Chapitre 1 : L’être humain est fait pour bouger
• chapitre 2 : Bouger, c’est bien, mais bien bouger, c’est mieux !
• Conclusion

Dimension : 24 x 17 cm Auteur : David Manise, Fabien Leblond Nombre de pages : 152 Langue : Français Poids : 464 g Editeur : AMPHORA Date : 2020 EAN13 : 9782757604496

Les auteurs

David MANISE Anthropologue et journaliste de formation, David MANISE a grandi au Québec où il a passé un grande partie de son temps en forêt et sur les rivières sauvages de la Gaspésie.

Pionnier de la survie depuis 2003, fondateur du CEETS, et cofondateur du cercle de survivologie, il enseigne la survie en France, Suisse et Belgique à des civils comme aux instructeurs d’unités d’élite européennes. Il est déjà l’auteur de plusieurs livres aux édition Amphora, dont les Manuels de survie en milieux naturel, montagnard, forestier et grand froid.

Fabien LEBLOND

Professeur d’EPS et préparateur physique, titulaire du CAPEPS, du BPJEPS AGFF et du Diplôme universitaire de préparation physique de Dijon. J’interviens à la faculté des sciences du sport d’Amiens (STAPS) depuis plus de 10 ans. Depuis 5 ans, je suis préparateur physique du pôle France natation en vue des Jeux olympiques de Tokyo (2020) et de Paris (2024). Je me suis notamment occupé de Jérémy Stravius (champion olympique et champion du monde de natation) pendant 4 ans. J’ai également été préparateur physique dans le handball féminin, le hockey et le tennis professionnel.